1-Bir daha aynı duyguları yaşamak istemiyorum,

2-Birçok kez hayal kırıklığına uğradım,

3-Her şeyi kendi başıma çözmek zorunda kaldım,

4-Reddedilme ve terkedilme acısını biliyorum,

5-Pek çok defa güvenim zedelendi,

6- Her zaman güçlü olmak zorundayım duygu ve düşünceleri yatıyor olabilir.

Travma, kişinin beklemediği bir olaya, sınırlarını zorlayan bir şekilde maruz kalmasıdır.

Travmatik olarak adlandırabileceğimiz bir olaydan herkes aynı oranda etkilenmemekle beraber olay yaşandıktan sonra kişide, suçluluk duygusu, depresyon, endişe, tetikleyici yerlerden, deneyimlerden, hatırlatıcı unsurlardan uzak durma eğilimi, öfke patlamaları, ağlama nöbetleri ve olayı sık sık yeniden yaşıyormuş gibi hissetmek gibi tepkiler oluşur.