<div><strong> </strong></div> <div><strong>Bolu İl Sağlık Müdürü Mahmut Arık, güneş ışınlarının kalp, astım ve tansiyon hastaları için tehlike oluşturduğunu söyledi.</strong></div> <div>Yaz aylarında güneş ışınlarından korunmayı bir yaşam tarzı haline getirilmesi gerektiğini belirten Sağlık İl Müdürü Mahmut Arık, Sıcaklık ve nem oranının artmasıyla güneş ışınlarının direkt gelmesi, kalp, astım ve tansiyon hastaları için büyük tehlike oluşturmakta. Kronik hastalığı olan kişilerin, bu dönemde kendilerini izlemeleri ve anormal bir durum halinde aile hekimleri ile bağlantı kurmaları gerekir" ifadesini kullandı.</div> <div>Arık, güneşten tamamen uzak durmanın mümkün olmadığını vurgulayarak, 10.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkılmamalı. Mümkün olduğunca vücudu güneşten koruyacak, ince, açık renk ve bol giysiler giyilmeli. Cildinizi ne kadar korursanız, o denli az zarar görürsünüz. Gölgeliği olan şapkalardan ve gözleri güneşten korumak için mutlaka güneş gözlüğü takılmalı. Her güneş yanığı, ileride deri kanserine yakalanma riskini arttırıyor. Direkt olarak güneş altında kalmayınız. Günde en az iki litre su içmeli, meyve ve sebzeyi bolca tüketmelisiniz. Hafif yemekler, sulu yiyecekler tercih ederek, yağlı ağır yemeklerden ve tıka basa yemekten kaçınmalısınız” dedi.</div>