Teknik Direktör Ahmet Taşyürek yönetiminde gerçekleştirilen antrenmanda, ısınmanın ardından bire bir, ikiye iki dayanıklılık çalışması gerçekleştirildi. Daha sonra, yarı sahada oynana oyun ile devam eden antrenman, stretching ile sona erdi. Antrenman sonunda, reklam vererek Boluspor'a destek olan Duman Kardeşler Oto Yıkama kırmızı beyazlılara tatlı ikram etti.