Kanserden diyabete birçok hastalığa karşı korunmanın yolu şifalı besinlerden geçiyor. Binlerce yıldır önerdiği besinler ve şifalı reçeteleriyle hastalıkları önlemiş olan İbn-i Sina'nın, Tıp kitabında mutlaka tüketilmesi gereken besinler yer alıyor. İbn-i Sina, "Bu meyveyi yiyen hastalık nedir bilmez" diyor. İşte tüketildiği andan itibaren hastalıklara karşı korunma sağlayan besinler...Kanserden diyabete birçok hastalığa karşı korunmanın yolu şifalı besinlerden geçiyor. Binlerce yıldır önerdiği besinler ve şifalı reçeteleriyle hastalıkları önlemiş olan İbn-i Sina'nın, Tıp kitabında mutlaka tüketilmesi gereken besinler yer alıyor. İbn-i Sina, "Bu meyveyi yiyen hastalık nedir bilmez" diyor. İşte tüketildiği andan itibaren hastalıklara karşı korunma sağlayan besinler...Kızılcık, onlarca yıldır bağışıklığı güçlendirmesiyle bilinir ve bu yönü nedeniyle hastalıklara karşı korunmak isteyenler tarafından tüketilir. Lokman Hekim, "Kızılcık meyvesinin tüketildiği yerde hekime gerek yoktur" demiştir. Kızılcık meyvesinin günde bir kez tüketilmesi önerilir.Taze olarak tüketildiği gibi marmelat, kurutulmuş ve dondurulmuş şekilde de tüketilebilir. K,E,C,A vitaminleri ve B grubu vitaminleri içerir. Tiamin, riboflavin ve piridoksin açısından zengin olması nedeniyle oldukça şifalı olan kızılcık, sodyum ve potasyum kaynağıdır.Enerji vermesi sebebiyle halsizliği ortadan kaldıran kızılcık, demir içermesi nedeniyle kansızlık olarak bilinen anemiyi bitirir.En şifalı besinler arasında yer alan kızılcık mayhoş bir tada sahiptir.Kalbi korur, mide rahatsızlıklarına şifa olur. Böbrekleri temizler. Bakteri oluşumunu durdurur.Kızılcık, obeziteye karşı savaş açan en etkili besinlerdendir.Ciltteki yağ oranını azaltan kızılcık, gözeneklerin temizlenmesini sağlar.SUSAM
E vitamini deposu olan susam, beyin ve sinir hücrelerini destekler. Kalsiyum yönünden oldukça zengindir ve cilt sağlığını korur.Kızılcık gibi etkili olan ve Hekimlerin Piri Hükümdarı olarak anılan İbn-i Sina'nın Küçük Tıp Kanuu kitabında geçen şifalı besinler şöyle;
KABAK SUYU
Tansiyon yüksekliğine karşı tüketilen kabak suyu, kan basıncını dengeler dolayısıyla yüksek tansiyonun dengelenmesini sağlar.
KARNABAHAR
Karaciğeri temizleyen karnabahar, vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.
KUŞKONMAZ
Birçok vitamini bünyesinde bulunduran kuşkonmaz, protein bakımından zengin karbonhidrat bakımından düşük bir besindir. Bu nedenle diyet yapanların, sağlıklı beslenenlerin vazgeçilmez besinidir.
KEREVİZ
İdrar söktüren kereviz enfeksiyonlara karşı birebir fayda sağlar.
BAL
Kansızlığa karşı birebir fayda sağlayan bal, bağışıklığı güçlendirdiği için kş hastalıklarına karşı korur.
KUZU KULAĞI
İbn-i Sina hafızayı güçlendiren kuzu kulağının pişirilip suyunun süzülerek tüketilmesini tavsiye etmiştir.
BADEM
İbn-i Sina özellikle göğüs hastalıkları olanların badem yemesini tavsiye etmiştir.
SARIMSAK
İbn-i Sina, sırt ağrısından şikayetçi olanların bol bol sarımsak yemesini önermiştir.
KİŞNİŞ
Kalp çarpıntısını gideren kişniş, vücutta iltihap oluşmasını engeller.
TAVUK SUYU
İbn-i Sina, omurga ağrısı çekenlere tavuk suyu önermiştir.
