Haber:Berfin MUTLU
Diyetisyen Kübra Dağ, Belirtilere Dikkat Çekti
Diyetisyen Kübra Dağ, insülin direncinin günlük yaşamı etkileyen birçok belirtiyle kendini gösterebileceğini ifade etti. Dağ, şu belirtilerin en sık görülenler arasında olduğunu aktardı:
Ciltte koyulaşma ve yumuşama
Hızlı kilo alma ve kilo verememe
Adet düzensizliği
Aşırı tüylenme
Sürekli yorgunluk ve sabahları dinlenememiş uyanma
Yemeklerden sonra uyku hali
Konsantrasyon güçlüğü
Soğuk terleme, üşüme
Tatlı krizleri
Sık ve çabuk acıkma
Baygınlık hissi
Elde, ayakta titreme
“Az yiyorum ama kilo veremiyorum” şikayeti
Kan tahlilleriyle tespit edilebiliyor
Dağ, insülin direncinin kan sonuçları üzerinden hesaplanabildiğini belirterek, şu bilgiyi paylaştı:
“İnsülin direncinin değerlendirilmesinde HOMA-IR formülü kullanılır. İnsülin x Açlık Kan Şekeri / 405 değeri 2.5’in üzerindeyse kişi insülin direncine sahip kabul edilir.”
Uzman Diyetisyen Kübra Dağ, erken teşhisin önemine dikkat çekerek, beslenme düzeni ve yaşam tarzındaki değişikliklerle insülin direncinin kontrol altına alınabileceğini ifade etti.
