Hava sıcaklıkları düşmeye başlayınca gribe yakalanma riski artıyor.
Grip (influenza), influenza virüsleri tarafından bulaşan bir solunum yolu enfeksiyonu.
NEDEN GRİP OLUYORUZ?
Virüs genellikle hapşırma, öksürme veya konuşma sırasında havaya yayılan damlacıklarla bulaşır.
Aynı zamanda el temaslarıyla (örneğin, hasta birinin dokunduğu yüzeylere dokunmak) da geçebilir.
Soğuk havalarda insanlar kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirdiği için bulaşma oranı artar
GRİP OLDUĞUMUZU NASIL ANLARIZ?
Grip belirtileri genellikle ani başlar ve soğuk algınlığından daha ağır seyreder. Yaygın belirtiler:
Yüksek ateş (38°C ve üzeri)
Titreme, terleme
Baş ağrısı
Kas ve eklem ağrıları
Boğaz ağrısı
Kuru öksürük
Yorgunluk, halsizlik
Burun akıntısı veya tıkanıklığı
Bazı kişilerde mide bulantısı veya kusma da görülebilir (özellikle çocuklarda)
GRİPTEN KORUNMANIN YOLLARI
1- Grip aşısı olun: Her yıl sonbaharda yapılması önerilir. Özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve sağlık çalışanları için önemli.
2- Ellerinizi sık sık yıkayın: Sabun ve suyla en az 20 saniye yıkamak virüslerin yayılmasını önler.
3- Yüzünüze dokunmaktan kaçının: Virüsler burun, ağız ve göz yoluyla vücuda girer.
4- Hasta kişilerle yakın temastan kaçının.
5- Kapalı alanları havalandırın.
6- Bağışıklığınızı güçlü tutun: Dengeli beslenme, yeterli uyku, düzenli egzersiz.
7- Maske kullanın: Özellikle kalabalık ve kapalı ortamlarda, salgın dönemlerinde etkili bir önlemdir.
