Genel

Doktor açıkladı: Yüksek tansiyonu bitiren mucize meyve! Kalbi 20 yaş gençleştiriyor…

Bir kardiyolog, yüksek tansiyon ölçümüne yardımcı olabilecek en etkili meyveleri paylaştı. Yüksek tansiyon ya da diğer adıyla hipertansiyon, kalp krizinden felce kadar ciddi sağlık sorunlarının habercisidir. Sağlıklı beslenme tercihleri ise kan basıncınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.

Abone Ol

Kardiyolog Dr. David Sabgir, yüksek tansiyonu dengeleyen en etkili meyveyi ve kalp için özellikle faydalı diğer seçenekleri paylaştı. Bu besinlerin besleyici özellikleri onları hipertansiyonu dengelemede veya düşürmede harika kılar.

MUZ

Kalp açısından sağlıklı bir besin olan potasyum ve muzla dolu olan bu bitkinin hipertansiyonun yönetilmesine yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Dr Sabgir şunları söyledi: "Potasyum, sodyumun vücuttaki etkilerini azaltma ve kan damarlarının duvarlarındaki gerilimi hafifletme yeteneğiyle tanınmaktadır."

Bu mineral, vücudunuzda ne kadar sıvı depolanacağı konusunda rol oynar.

Vücudunuz çok fazla su tutuyorsa kanınızda daha fazla sıvı olacak ve kan basıncınız yükselecektir.