Bu içecek kalp krizi riskini azaltıyor
Uzun yıllar boyunca abartılı bir biçimde görülen kan şekeri reaksiyonları, kan damarlarında plak oluşmasına yol açabilir böylece kalp hastalığının meydana gelmesi tehlikesinin artmasına neden olabilir. Kan damarlarında plağın birikmesi; kanın serbest bir biçimde akmasını önler bu sebeple de kalp hastalığına sebep olabilir. Kan şekerinin yavaş bir biçimde düşmesini sağlayacak bazı içecekler mevcut. Bu içecekler şöyle;
SUSuda şeker bulunmadığı için içtikten sonra kan şekerinde şiddetli bir artış olmasına yol açmaz.Diyabet ve gizli şekeri olan kişilerin susuz kalmamaya çok önem göstermesi gerekir. Çünkü vücutta gereken su bulunmaması anlamına gelen dehidrasyon, kanda fazla şekere neden olabilir.
YEŞİL ÇAYYapılan bir çalışmaya göre yeşil çay tüketmek, kan şekeri düzeyinin olumlu bir şekilde etkilenmesini destekler nitelikte. 2019 yılında konuyla ilgili pek çok çalışma incelenmiş ve birkaç hafta süresinde yeşil çay içmenin, insanların yemek yemediği anlarda kan şekeri seviyelerini düşürdüğü sonucuna varılmış. Fakat yeşil çayın, yemek yedikten sonra etkisi bulunmamış.
